健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【干からび腸に潤いを！名医直伝！夏の便秘対策】
放送日時 2026年6月21日（日）あさ 7時00分〜
夏場は腸が通常よりも干からびた状態になり、便秘になりやすいそうです。そこで今回は、干からび腸の原因や夏の便秘対策について専門医に教えてもらいます。
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配信
番組内容
もうすぐ本格的な夏到来！これからの季節に懸念されるのは「干からび腸」。 夏場は腸が通常よりも干からびた状態になり、便秘になりやすいそうです。水分を摂っても大腸へ届く水の量は約２％。夏は大量の汗をかくので、大腸へ届く量はさらに減少します。すると、便に含まれる水分量も少なくなり、腸が干からびた状態になってしまうのだとか。
便秘の自覚症状がある人の割合は、女性に多いイメージですが、加齢とともに男性も増加しているので、これまで便秘とは無縁だった人も注意が必要だそうです。 そこで今回は、干からび腸の原因や夏の便秘対策について専門医に教えてもらいます。
●便秘の基礎知識 ●便秘は２タイプ ●夏の「干からび腸」の原因 ●干からび腸に潤いを！名医直伝「夏の便秘対策」 ●便秘解消にはキウイ！？ ●便を出したくても出せない「便排出障害」の検査法●「便排出障害」の治療法
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】金子貴俊 【ゲスト】釈由美子 【ドクター】沢田明也（大阪公立大学 大学院医学研究科 消化器内科学 医学博士）
みどころ
専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
公式ページ
▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/
制作
ＣＢＣ
おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。
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